O espaço de pilates existe há mais de 3 anos. Oferecemos as modalidades solo e aparelhos, as aulas são elaboradas de acordo com as necessidades de cada pessoa e estão indicadas tanto para a prevenção como para o tratamento de diversas patologias.

O Pilates é um revolucionário método de condicionamento físico que trabalha corpo e mente. Os grupos musculares são trabalhados de maneira uniforme através de um programa específico de exercícios que tem como princípios respiração, centro de força (power house), concentração, controle, precisão e fluidez. Os resultados são rapidamente percebidos.

Venha fazer uma aula experimental e conheça os benefícios do Pilates.

           Aumento de flexibilidade                                                             Eliminar dores crônicas

           Aumento de força muscular                                                         Corrigir posturas

           Eliminar as tensões do dia a dia                                                   Trabalha equilibrio, mobilidade e coordenação motora